您好,长斑是人们面部常见的一种皮肤问题,经常发生在女性的身上,之所以脸上会长斑很大一部分原因是由于内分泌失调所引起的,因此建议你平时应该保持作息规律,因为如果作息不规律的话,会导致人们出现内分泌紊乱,从而导致斑点的出现。建议你可以通过激光手段进行祛斑。