锻炼咬肌_锻炼腰肌最有效的运动视频

你好根据描述来看，咬肌不发达，与个人的生活方式有关。有的人喜欢吃口香糖，会造成一侧不发达。还有的人爱吃坚果等硬的东西。你平时吃东西的时候要尽量不要吃太硬的，慢慢咀嚼下去。锻炼咬肌，会给人脸部打的感觉。你可自己做脸部按摩，会有一些作用。注意两侧同时咀嚼。