突然听到声音惊一下这是一种比较正常的现象,主要是由于外界刺激导致的紧张害怕,通常不用进行特殊治疗,可以选择深呼吸缓解症。如果在受到惊吓以后,出现了发热和食欲下降等不良症状,需要去医院进行相关检查,明确具体病因以后对症治疗。在日常生活当中需要注意多休息,避免过度紧张劳累。