你好,如果想要**的话,其实方法还是比较多的,在平时的饮食上面可以多吃一些艺人之类的食物,对美白去斑也是有一定的效果。如果想要美白皮肤,在水果方面可以多吃一些苹果或者西红柿的水果也是有很大帮助的。希望我的建议对你有帮助。