什么食物补血效果最好

可以通过多喝红糖水以及阿胶等食物进行调理，可以通过多喝小米红枣粥、枸杞水缓解症状，或者通过多喝乌鸡汤以及沸水冲鸡蛋有很好的补血益气效果。必要时是可在医生指导下服用补气养血药物行治疗，可以改善气血不足引起的症状。并且不知患者需要及时进行调理，避免出现气血失调，引起大量出血现象。