盗汗吃什么食物补最好

盗汗多由肾虚气虚引起。出现这种情况时，可以多吃核桃、枸杞、山药等补肾食物进行调理。也可以用桑叶和漂浮的小麦代替茶来止汗。不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如果身体出现盗汗症状，建议找有经验的中医，根据身体的实际情况，用中药调理治疗。还要适当运动，增强抵抗力和免疫力。