含维生素b1的食物和水果有哪些

可以适当的吃一些核桃、猕猴桃、葡萄或者香蕉，也可以适当的吃一些鸡蛋、肉类或者动物内脏。这些食物中含有大量的维生素以及矿物质，也含有蛋白质和氨基酸，对于维生素的补充能够起到作用。维生素的补充可以增强自身的抵抗力，从而可以降低感染性疾病发病概率。病情较严重者需要通过药物的方式补充。