减肥的时候可以吃芝士吗

减肥的时候一般可以少量的吃一些芝士，芝士中含有比较丰富的蛋白质和维生素，能够起到补钙和促进新陈代谢的作用。为了预防出现减肥时营养不良的情况，可适当的吃一些芝士补充营养，但是芝士中含有比较多的脂肪，减肥时期坚持的过多，可能会造成热量摄入过多，不利于消化。