什么时候吃香蕉可以减肥

香蕉主要就是能够通大便，然后调理自己的肠胃，所以能够有效的减肥，但是基本上应该就是在晚上时候适当的吃一些香蕉就能够减肥，而且不要多吃，对于香蕉这种食物吃多了可能会有拉肚子的情况，尤其是早上不能空腹吃香蕉，对于肠胃的伤害是特别大的。