减肥的时候来月经饿了可以吃吗？

尽量不要吃太多。经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加。此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆、薏仁，并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心情良好。若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成脂肪。