女生经期可以爬楼梯减肥吗？

你好，一般情况下，月经期间的女性身体都比较虚弱，是不适宜进行剧烈的运动的，也尽量不要进行爬楼梯减肥的行为，以免造成身体负担过重，最好等到月经结束后再进行运动减肥。爬楼梯这项运动对膝盖的损伤比较大，无论是否属于月经期，都应该尽量避免。如果要减肥，最好是选择对身体不会有损伤的运动方式，比如适度的慢跑、游泳等。建议在没来月经的时候坚持每天做一定的有氧运动，保证身体的健康和锻炼，在月经期间要做好护理工作，或者选择比较轻微的运动方式比如举字典等。