艾灸哪些穴位减肥

• 1、艾灸什么穴位减肥 适合艾灸减肥的穴位有哪些
• 2、艾灸减肥穴位
• 3、艾灸哪些穴位减肥
• 4、艾灸减肥的穴位有哪些
• 5、艾灸哪个穴位可以减肥
• 6、艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材
• 7、艾灸减肥的穴位有哪些
• 8、艾灸什么穴位减肥呢

艾灸什么穴位减肥 适合艾灸减肥的穴位有哪些

（1）关元穴关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。（2）三阴交三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。（3）足三里这一个穴位同样是一个十分重要的穴位，这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激，例如按摩、艾灸等方法，就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通，继而帮助到大家减肥。（4）大椎穴艾灸什么穴位减肥？艾灸大椎穴同样也有不错的效果，这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用，所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。以上就是关于艾灸什么穴位减肥的相关内容介绍，其实艾灸对减肥瘦身的确有不错的效果，但是单纯靠艾灸不可能使我们完全减肥瘦身，最终还是需要控制自己的饮食，在日常生活中积极的运动锻炼等，这些才是行之有效的减肥方法。

艾灸减肥穴位

袁叶 副主任医师 山西中医药大学附属医院主要是位于腹部，比如中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，以及两旁的天枢穴、大横穴和带脉穴。下肢可以选取足三里、丰隆等穴位。神阙穴位于肚脐，中脘穴位于肚脐上4寸，气海穴在脐下1.5寸，关元穴在脐下3寸。天枢穴在脐旁2寸的位置，大横穴位于脐旁4寸，带脉穴在腰部身体两侧，跟肚脐相平的两侧。足三里在足阳明胃经上，在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，丰隆穴位于外膝眼与外踝的中点。以上穴位，每个穴位可以艾灸15-30min，有增强人体新陈代谢，还有***减肥、健脾利湿的作用。建议大家最好到正规的医院，通过辨证论治，选取合适的穴位，避免自行艾灸而出现不良反应。

艾灸哪些穴位减肥

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院实胖型减肥取穴：关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、***等有效。丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。应该注意的是，想要科学合理的减肥，除了通过艾灸或者是身体锻炼之外，饮食一定要控制好，每天尽量减少脂肪都摄入，而且要养成运动的良好习惯，不管每天工作再忙，都应该抽出一个小时左右进行必要的身体锻炼，这样不但能够减肥，还能够让身体素质得到增强，从而避免各种疾病。

艾灸减肥的穴位有哪些

赵天豫 副主任医师 中日友好医院大椎。位置:第七颈椎下棘突。腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。中脘位置:上腹部正***,脐上方四寸处。关元位置:脐以下3寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,能调节女性内分泌平衡。事实上,艾灸不仅有减肥的益处,而且通过艾灸还能调节人体阴阳,让我们身体处于平衡状态,让身体保持正常的代谢水平。艾灸可驱寒,既可调理气血,又可止痛。艾灸可用于治疗很多疾病,如感冒、乳腺炎、鼻炎等。

艾灸哪个穴位可以减肥

付玉 主治医师 唐山人民医院具体在治疗的时候可以艾灸神阙穴，中脘穴，足三里等穴位，刺激这些穴位，可以帮助脾胃温阳散寒祛湿，从而促进脾胃的运化功能，使脂肪更好的代谢出体外，从而达到减肥的目的。艾灸减肥应该注意以下几个方面：一、艾灸在饭后或饭前1小时内不允许减肥，艾灸也不允许在饮酒、洗澡和疲劳后减肥，以避免崩解。二、选择艾灸的正常部位：艾灸需要寻找穴位，最好选择正常部位，否则可能因穴位不准确而无效。三、在做灸法之前，患者应该保持一种平和的心态。当情绪起伏时，不要***灸减肥。可能导致积气等情况。四、艾灸后可能有口干和口渴。患者可以适当喝水。五、是清淡粗纤维饮食，保持大便通畅。艾灸后，若与运动结合，则可达到较好的减肥效果。六、施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后不易马上艾灸，艾灸后要乐观愉快、心情开朗、静心调养,戒***,勿过劳。

艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材

侯为开 主任医师 山东大学齐鲁医院1,关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位,这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿,就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时,由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置,所以如果大家想要减肥,更应该要对这一个穴位进行刺激,而当人们的肚脐中的经络开始疏通,人们的肥胖问题就可以得到解决。2,三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位,这个穴位有调理脾胃的作用,所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲,在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。3,足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。4,大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸,相信对于减肥也有一定的作用。最后,希望大家可以知道其实对于大部分的人来讲想要减肥都不是不可能的,但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法,特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况,不要随便的进行艾灸。

艾灸减肥的穴位有哪些

孟淼 副主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸减肥的穴位有关元、足三里、神阙、合谷、风池等，通过艾灸这些穴位可以达到疏风散寒和排汗祛湿的功效。艾灸减肥是通过作用于穴位组织来做治疗的，可以选择以上的穴位能够达到排除身体当中寒湿气的效果，有助于改善体内湿气比较严重所造成的身体肥胖，也能达到辅助减肥的效果。同时在艾灸的过程中还可以帮助胃肠道蠕动，有助于改善脾胃功能，在脾胃功能受到影响，比如出现了脾胃虚寒症状之后，就有可能会影响到食物的正常消化和吸收，也会造成肠道内的脂质物质沉淀，从而引起了身体肥胖的症状，通过艾灸的方法也可以帮助这些问题得到调整。艾灸减肥属于一种辅助减肥的方法，但如果身体肥胖症状比较严重，还需要结合其他的方法来做治疗。比如通过控制饮食或者合理运动的方法来来达到减肥的效果。同时也可以选择抽脂手术的方法来做治疗，抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再通过负压的原理，把身体当中的脂肪抽出来，可以在短时间内改善脂肪堆积的症状。

艾灸什么穴位减肥呢

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。  2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男***、遗精等。  3、中脘。定位：在上腹部前正***上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。  4、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。  二、实胖型减肥取穴：  1、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。  2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。  3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。  4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、***等有效。    根据以上的了解我们知道，艾灸在现在应该算是一种较为有效的减肥方法，所以，有肥胖症状的人可以尝试一下用艾灸减肥，但是使用艾灸减肥一定要注意，不要急躁，要有耐心，只有长久坚持才会取得不错的减肥效果，要注意饮食的清淡，不能大鱼大肉，更要坚持锻炼身体，只有这样才可能拥有健康、完美的身材。