香菇热量高吗会发胖吗

香菇的热量一般是相对比较低的，而且香菇中含有的纤维素也比较多，能够提到促进肠胃蠕动的，能够有效的缓解便秘的情况，因此不会导致身体肥胖，但是也要避免吃的太多。日常在饮食上尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要适当的增加一些运动，比如慢跑或者是爬山，能够预防身体肥胖。