艾灸什么时间段做最好

黄秋贤主任医师哈尔滨市第一医院一般可以上午进行艾灸，也可以下午进行艾灸。人们可以等到阳气开始生发，温度比较适宜的时候进行艾灸，比如早晨的9点-11点，下午2点-4点，这时候阳光比较好，不会太冷，也不会太燥热。脾胃不好，有腹泻、腹痛、便秘这些情况的人群进行艾灸可以调理脾胃功能，这个时候可以根据12经络的流注时间进行艾灸，比如调理脾胃、肠胃的功能，一般在上午9点-11点比较好，这个时候艾灸的效果最为理想。如果人们进行艾灸是想调理肾脏的疾病，或者性生活时间比较短，这时候可以选择下午5点-7点，这个时间段是肾经活跃程度比较高的时间。对于失眠的患者可以进行养生保健艾灸，也可以进行睡前艾灸，可以睡前1个小时艾灸，比如8点-9点。

什么时候***灸比较好？这几个时间点要抓住

常常有一些就是刚接触艾灸的朋友，尤其是新手朋友，经常会有这样一个疑虑，就是不知道艾灸的时候选择什么样的时间段来进来艾灸，是早上，中午，下午还是晚上呢？...

一天什么时候艾灸最好

丁宇副主任医师 ***人民***总医院一般上午艾灸效果最理想，上午艾灸阳气正是滋长的时候，在阳气滋长的时候进行艾灸，阳气会补的更加充足，此时效果会更加明显。补阳气在上午、中午之前都可以进行，中午过后在一天里，阴阳开始转换，慢慢阳气开始下降，阴气开始上升，尤其到了晚上阳气入阴，夜晚来了以后阳气潜伏，此时进行艾灸可能会伤阴动血。因为阳气已经潜伏在体内，再用艾灸去补，可能会使阳气呆不住，进而又会生发出来，这样违背了人体自身规律，可能会导致出现失眠、烦躁，以及夜间可能会出现盗汗现象，所以选择时间一定要对路。

艾灸的最佳时间是什么时候？春节假期不容错过

在物质水平并不发达的年代，鱼、肉等食品是年货的最佳选择。因为当下正是艾灸的最佳时间，所以艾灸产品也成为了比较热门的一个品类。

什么时间艾灸好

陈璐主治医师广东省中医院三伏天和三九天艾灸比较好，另外在一天当中，中午的阳气最盛，此时艾灸效果最好。艾灸的最佳时间一般一年之中最好的艾灸时间是在三伏天以及三九天，三伏天是一年当中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天人体的气血比较充盈，毛孔处于一个张开的状态，这时通过艾灸可以把体内的寒邪驱除体外，达到冬病夏治的作用；三九天艾灸是对三伏天的巩固和补充，三九天是一年当中最寒冷的时候，这时候人体的阳气相对虚弱，气血处于停滞的状态，通过艾灸可以促进气血的运行，在这个时候进行艾灸，可以有效达到防病养生的作用。一天当中最好的艾灸时间是正午时分，也就是上午11点到中午1点，早上到中午阳气是逐渐升发的，过了中午又逐渐消退，因此中午时分人体的阳气是最旺盛的，此时艾灸可以驱除邪气，效果最佳；另外艾灸尽量选择天气晴朗、阳光旺盛的日子，如果雨天艾灸，容易引起外界的湿邪之气侵犯人体。艾灸时长与频率根据施灸方式的不同，艾灸的时间也是不同的，譬如艾条温和灸，一般每个穴位灸10-15分钟，如果是雀啄灸每个穴位灸5分钟，如果采用温灸器灸，一般是施灸20-30分钟。需要注意一点，并不是艾灸的时间越长越好，特别对于老人和小孩，每个穴位的艾灸时间不要超过20分钟，如果时间太长，反而会产生不利影响。根据病症类型的不同，艾灸的频率也会有所变化，如果是慢性病和预防保健，一般建议每周施灸2-3次，对于急性病的治疗，可以每天施灸一次，直至病症缓解。长期的艾灸能给患者带来一定的好处，但一定要注意单次艾灸的时间，以及每次艾灸的间隔时间，艾灸时间过长或者艾灸频率过于频繁，都可能引起皮肤损伤等不良反应，艾灸治疗时需要寻求专业医生的建议，以免操作不当造成伤害。

什么时候***灸最好

孔维萍主任医师中日友好医院想通过艾灸来调理早上9点到11点是比较好的,心脏保健在中午11-1点做比较合适。古代人对艾灸的时间有严格的规定,遵循自然法则,每天早晨阳气上升,中午达到高峰,然后逐渐下降,因此,要提高阳气可以在早晨进行艾灸,如果在晚上进行艾灸,会导致过度兴奋、失眠。二、艾灸频率全身无疼痛,一周做一次艾灸,每次约5分钟,如感冒,身体有寒气,艾灸的时间可延长到15分钟。如果身体没有疼痛,每天进行艾灸,就会出现上火症状。三、艾灸注意事项1.艾灸:第一次用艾灸时,要给身体一个适应的过程,先少用小剂量的艾灸,艾灸时间短一些,慢慢再增加加强量,不要心急。2.艾灸要注意温度:对皮肤娇嫩的人,可将食指、中指放在艾灸部位两侧,控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.穴位选准:穴位要准确才能保证效果,病人的体位要适合艾灸,还要舒服。4.专注、有耐心:***灸时,要注意精神集中,***灸时不要分散注意力,以免艾棒没有对准穴位,浪费时间。对艾灸,应保持较长时间,偶尔用艾灸也不能起到保健作用。5.要预防感染:由于艾灸不当,局部烫伤要注意,有可能有溃疡,产生艾灸疮,切不可使疮破裂,如已感染,可用消炎药消炎。艾灸是一种很好的保健疗法,能治疗很多疼痛病症,这是中医特有的治疗方法,很多外国人也相信,会尝试这种治疗方法,这也值得骄傲,我们要将祖传的医学发扬光大,让它能为更多人解决痛苦。

艾灸什么时间段做最好

霍则军主任医师北京大学第三医院艾灸主要时间段为阳气较盛时期，如三伏贴，即三伏每伏第一天阳气较盛，通过发泡药物进行穴位治疗，对于冬天老寒腿（膝骨性关节炎）、老慢支（慢性支气管炎）效果较好。一般上午阳气较盛，但艾灸时间一般没有太大局限性，应注意艾灸地点，因为艾灸后全身毛孔张开，避免受风凉影响，若具有排烟系统或排烟装置。则无论何时艾灸问题不大。总体而言艾灸时间、火力需充足，环境应适宜。