鸡腿热量高吗_奥尔良鸡腿热量高吗

鸡腿的热量不高，但是单靠吃鸡肉是不能起到减肥效果的，同时注意不要吃鸡皮，皮内含有大量的脂肪。鸡肉的肉质细嫩，味道鲜美，其蛋白质的含量颇多，是肉类之中含蛋白最高的食物，也是一种高蛋白低脂肪的肉。同时肌肉内的维生素a含量也比牛肉和猪肉高出许多。