香蕉热量高吗，减肥期间能吃吗

香蕉热量高减肥期间可以吃。因为香蕉有助于消化，香蕉的营养价值非常高，还属于低脂食物，所以说吃香蕉是可以起到减肥功效的， 因为香蕉含有大量的胡萝卜素，**硫胺酸，维生素c和维生素e以及丰富的微量元素钾等。同时还可以缓解便秘，有很好的效果，而且香蕉的卡路里含量很低，香蕉还有**的功效，常吃腿部会变得很匀称纤细。