芋头热量高吗_广西芋头热量高吗

热量不算太高。但是芋头内的淀粉含量比较高，在进食以后，经过胃肠道的吸收会转化成糖分，在体内会转化成脂肪，肥胖或者是血糖较高的人群应控制食用量。但是芋头的营养是比较丰富的，适量的食用以后，可增加体内所需营养，比如的维生素或是胡萝卜素，以及多种矿物质。