香瓜热量高不高_一天吃一个香瓜会胖吗

相关的热量不高，用来做减肥食物，相关的有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加肠道的功能，帮助残物残渣和废便排出体外，还能够帮身体排出体内毒素，可以起到减肥的作用。香瓜中还含有丰富的钾离子，能够帮助体内钠离子排出，排出体内多余的水分，能够起到消肿减肥的作用。除了服用水果还需要搭配运动，效果更佳。