海带热量高吗_海带热量高吗减肥能吃吗

海带的热量并不是很高，海带中含有比较丰富的海带多糖和矿物质，不仅能够起到美肤美发的作用，还有抗辐射和瘦身的功效。如果身体中缺乏点，可能会患甲状腺肿，适当的吃一些海带，能够起到较好的预防和治疗甲状腺肿的作用，还能够帮助促进智力发育和调节血压和血糖。