苹果热量高吗_花牛苹果热量高吗

一般不算高，苹果里面含有的成分比较全面，通常含有有机酸和糖分，并且还有一定的维生素以及膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，减肥期间适量吃一些苹果，有利于补充人体所需要的营养。另外在减肥期间可以适当的对一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，对于减肥可以起到辅助效果。