减肥能吃包菜吗_减肥期间能吃包菜吗?

包菜只是一种正常的蔬菜，减肥的时候是可以吃的。减肥期间主要调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，而且适当的做一些运动，但是一定要达到一个营养均衡的状态，以免影响身体的健康。