减肥能吃炒菜吗_什么菜可以减肥最快最有效

减肥能吃炒菜，不过一定要注意少放一些油，而且最好是使用植物油，因为动物油的脂肪含量比较高，会影响减肥的效果，也可以选择一些水煮菜来吃，能够起到很好的辅助减肥的效果，但一定要减少热量的摄入量，可以用一些低热量的食物来代替一部分的主食。