你好,牙龈和牙齿分离可能是牙结石和牙龈炎导致的,应及时治疗,如果有牙结石的话,是可以洗牙来治疗的。如果是炎症引起的,一般是可以口服消炎的药物来治疗的,多喝水,清淡饮食的。建议你去专业的口腔医院去检查。查明病因对症治疗。平时要多注意口腔卫生,勤刷牙,漱口。