减肥能适当的吃一些菜包子,不过不要食用太多,因为它的热量是非常高的,有可能会影响减肥的效果,实在想吃的话可以只吃里边的菜,不吃外边的皮,同时也可以适当的减少其他主食的摄入量,可以选用一些低热量的食物来代替一小部分的主食。