通常是可以吃的,因为灵芝孢子粉里面不含激素,对于年龄没有明确要求,通常适合体质虚弱的人服用,如果经常手脚冰凉,而且出现月经不太准,通常可以服用,能够提高调理内分泌和代谢系统的作用,而且还有助于调节心血管系统的作用。但是最好在专业医生的指导下定好剂量,不要大量服用。