减肥吃什么麦片好

减肥吃燕麦片好，燕麦片是粗粮加工而成的，里面含有大量的膳食纤维，可以帮助加快胃肠道的蠕动力，可以有效的清理肠道的废物，燕麦片可以有效的溶解脂肪，可以降低体内的胆固醇，每天晚上喝完燕麦片后要出去运动一下，运动可以燃烧体内的脂肪。