减肥的人吃什么_减肥的人吃什么比较好

减肥的人吃一些含糖量比较低的食物和热量比较低的食物，绝对不要去吃一些油炸或者是烟熏火烤的食物，想吃肉的话，可以适量地少吃一些牛肉和羊肉，饮食上要保持绝对的清淡，可以适量地多喝一些白开水，能够促进身体新陈代谢的排出，还有益于减肥。