减肥的人可以吃什么水果

减肥的人可以吃一些低热量的食物也可以适当的吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，比如一些白菜，还有芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动，从而起到辅助减肥的效果，平时的时候适当的多做一些运动，比如可以经常打羽毛球，还有慢跑，都能很好的瘦身。