生理期过后怎么减肥

生理期过后，只要调理自己的饮食，适当的锻炼身体，减肥的效果是特别明显的，因为在生理期过后基础需要一定的调理，才能够达到一个稳定的状态，所以这个时候制定一系列的减肥计划都是可以的，但是尽量一定要劳逸结合，不要过度的运动，而且包括饮食都要以清淡易消化的食物为主。