生理期期间怎么减肥

生理期减肥可以喝一些红糖加生姜，不但有利于减肥，还能暖宫。生理期间可以多吃一些有营养的食物，如鸡蛋牛奶，增强自身的抵抗力，可以适量的减少运动。如果生理期过度运动，可能会导致月经不调或者是月经量多，月经期间减肥一定要多注意休息。