生理期适合减肥吗

生理期是不适合减肥的，但是生理期减肥也是可以的，尽量就是不要影响自己的身体，因为在生理期的时候身体激素分泌比较的紊乱，过度的减肥会影响身体的健康，比如运动减肥肯定是不提倡的，生理期是需要注意休息的，主要就是调理自己的饮食，达到一个比较清淡的状态，但是一定要保证营养均衡。