生理期可以运动减肥么

生理期不可以运动减肥，经期减肥会造成内分泌失调，女性生理期应该多休息，不要过度运动，避免熬夜，在月经走后可以进行适当的减肥，慢跑快走都是可以减肥的。饮食上避免吃高热量的食物，像巧克力酸奶等都是不可以的，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。