生理期怎么减肥最有效

女性处在生理期阶段一般来说不能够进行节食减肥，生理期女性抵抗力会出现明显的下滑，如果减少食物的摄入，容易加重抵抗力下滑的问题，因此建议生理期通过体育锻炼的方式进行减肥，不但能够有效增强抵抗力，还能够使患者体重减轻。