运动后血糖升高的原因

有很多种激素能提高体内血糖，如肾上腺素、甲状腺素、生长激素等。而降血糖的激素只有一种，那就是胰岛素。当身体在运动时，糖皮质激素、肾上腺素、甲状腺素和生长激素的分泌会因为运动的需要而增加，但此时，胰岛素相对较弱。因此，此时，血糖升高和血糖降低之间的平衡可能表明血糖升高的效果更强，也就是说，运动后，它将在短时间内显示血糖升高。但是从长期效果来看，锻炼可以增加我们的能量消耗，增加我们的肌肉含量，所以它有利于控制血糖。