减肥生理期吃什么好

木瓜含有大量维生素c、苹果酸和一些营养成分。它的维生素c含量是苹果的50倍。因此月经期间吃木瓜不仅能补充人体所需的营养，还能很好地减肥。而且红枣含有蛋白质、维生素a和维生素c，对女性的美容和减肥有一定的辅助作用。对于月经期间身体虚弱的女性来说，它也是一种很好的补药。