一个月只吃水果瘦多少

一个月只吃水果可以瘦四斤到六斤左右，但是在减肥期间千万不要在饮食上完全进行节食，如果完全解释的话会导致身体出现营养不良的现象，而且也达不到减肥的效果，使身体出现虚胖，浮肿等等，所以想要减肥最好是选择做一些跳绳，仰卧起坐，骑单车的运动。