一个月只吃蔬菜能瘦多少

一个月只吃蔬菜的话，虽然在短时间内能够有效的减少身体的重量，但是一旦恢复正常饮食就很容易反弹，甚至会超过原来的体重，因为身体只吃蔬菜的时候，身体得不到足够的营养，会但是代谢率会降低，一旦恢复饮食，吸收的热量比消耗的热量要多很多，因此会出现反弹的现象。