吃一个月鸡蛋能瘦多少

如果一个月只吃鸡蛋，虽然体重会下降，但是会对身体造成很大的危害。因为这属于过度节食，会造成营养不良，而且鸡蛋吃太多会导致胆固醇增高，对身体影响很不好。而且这种减肥方式很容易就会反弹，甚至可能会因为难以坚持而出现暴饮暴食从而出现增肥的情况。其实想要正确合理的减肥是要把控好每天食物的热量，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，多运动。