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针灸或推拿减肥
朱力平 主任医师 江西省肿瘤医院针灸和推拿减肥主要是通过刺激穴位，调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。是没有什么副作用的。指导意见针灸推拿配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。
针灸推拿减肥有效果吗
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院针灸推拿减肥有效果。在***中，经常选择腹穴、腿部的穴位，腹部的穴位通常选取天枢穴、中脘、上脘、水分穴、气海穴、梁门穴、滑***穴；腹部的穴位通常选取血海、梁丘、梁丘、丰隆穴、三阴交、太冲等穴。要减少高卡路里食物的摄入量，选择热量低、高蛋白的食物，也可以搭配一些热量低的水果蔬菜，饥饿减肥不宜，此法饮食后容易反弹。
如何***
周喜玉 主治医师 辽宁中医药大学附属医院第一，可以选择合适的穴位进行针灸治疗，主要的目的就是为了祛湿、化痰、通经、活络。在临床上选择的穴位包括天枢穴，太冲穴，中脘穴以及阴陵泉穴，丰隆穴等穴位进行治疗。第二，也可以选择一些配穴进行治疗，比如临床上患者出现腹部肥胖可以配合归来穴，下脘穴，中极穴进行治疗。而肥胖伴有便秘的患者可以加用支沟穴，天枢穴进行治疗。所以在临床上如何应用针灸的方法进行减肥，要根据情况进行辨证论治，选择合适的穴位进行治疗。
***有哪些方法
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院耳针法选择耳部的反射区为三焦、内分泌、胃、脾等，用毫针针刺王不留行子贴压，每天30分钟，也可以起到减肥的作用。三、靳三针法让患者取仰卧位，选择合适的针刺手法，针刺肥三针、肠三针、曲池穴、内庭穴，阴阳三针等，以达到调理脏腑气血阴阳，祛痰化湿，降浊***的功效，从而起到减肥作用。
如何***
李瑞婷 副主任医师 朝阳市中心医院1.如果伴有腹部赘肉较多、或大便溏泻多，属于脾虚湿盛，可在腹部的天枢穴、中脘穴、极泉穴、三阴交穴等处进行针刺治疗；2.若伴有多食容易饥饿以及口干舌燥，多数胃火炽盛，可针刺内关穴、足三里穴等处。意见建议：建议大家若有肥胖症状，一定要于当地医院，经医生结合体质指导，选择科学有效的减肥方案；平时要清淡饮食，禁食辛辣油腻等食物，配合适当的体育活动，有助于减肥。
***有哪些方法
李芳莉 主任医师 北京中医药大学深圳医院如针刺、电针、耳穴贴压、穴位埋线，也有部分患者是是用手法推拿治疗。这是根据不同的情况，有的人害怕针，有的人容易过敏，可能不能适应穴位埋线。医生需要根据每个人的体质和不同的状况，为其选择不同的***方法。比如很多上班族没有时间经常到院，每周针灸三次或者五次，治疗的次数不多，埋线就比较适合。一般半个月做一次埋线，三次为一个疗程。因为埋线所用的是蛋白线，但有些过敏体质患者可能不适应蛋白线，为避免出现过敏，不建议此类患者做穴位埋线。此类患者可以做针灸，针灸疗效也比较确定，一个星期现在要求做2-3次，***适应症就更为广泛。所以排除特别虚弱者，一般体质的人都能够适应。
推拿减肥怎么做
隋康民 副主任医师 青岛市市立医院可以尝试使用针灸疗法。针灸疗法可以调整身体的阴阳，可以调整脏腑的功能，这种疗法对于治疗肥胖是有效果的，只是治疗的过程中有一些疼痛。除了针灸疗法之外，患者也可以选择使用埋线疗法来进行减肥，这种疗法和针灸疗法相比，持续性比较长，而且痛苦很小。
想利用***？看看这份***食谱和注意事项吧
每天摄入一杯牛奶。牛奶能够补充身体所需的钙元素，如果体内钙元素补充不充足，身体就会吸收骨骼中的钙质来进行补充，骨骼钙质减少就会显得格外脆弱，进行运动或者锻炼时，会容易受伤。2.每天食用一个鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和矿物质，鸡蛋还具有很强的饱腹作用。每天一个鸡蛋不仅可以帮助减少控制食量，还可以补充身体所需的营养元素。3.食用脂肪含量较少的鱼和肉。肉类食品可以给身体提供能量和热量，但是每日所食用的鱼和肉合计热量不能超过100卡，摄入过多容易使热量转化为脂肪致使肥胖。4.一日三餐中都需要准备蔬菜一份。蔬菜中含有丰富的维生素c和膳食纤维素。经常食用不仅会使皮肤润滑有光泽，也可以防止痘痘的出现。5.平均每天一个薯类。薯类食物容易增强饱腹感，不仅口味佳而且烹饪方法也有多种，是减肥瘦身人群佳的选择。6.每天一个水果。蔬菜在经过烹饪之后，其中所包含的维生素和膳食纤维素会减少一半以上，而食用新鲜水果可以吸收其中大部分的营养元素。但是水果当中含有很高的糖分，因此必须要适量食用。在进行***期间还要注意以下几点：1.在减肥期间过分节食会造成消化功能出现障碍甚至导致厌食症。并且依靠这种方式进行减肥具有很强的反弹作用，一旦恢复正常饮食病人不仅会反弹回原来的体重甚至还会更胖。因此，在饮食上要控制食用脂肪和糖分过高的食物，应多选择饱腹感强热量低的食物。2.增加适量的运动。减肥治疗主要的条件是进行运动，增加脂肪的消耗量。但是要进行耐力和持久力高的运动而不是剧烈运动。
如何***
张前进 主任医师 北京大学第一医院首先要辨证施治，判断肥胖的症型，分型治疗的基本方法就是在肥胖的局部扎上针以后，然后再根据症型加上穴位、还可以通过部位刺激拔罐来减肥。胃肠积热型，就要在上脘、中脘、下脘再加上腹结、天枢、上巨虚或者是再加上大肠俞，穴位生刺刺激量要大。肝肾亏虚，就要加上肝俞、肾俞、太溪、照海等等穴位来弥补肝肾。从治标讲治疗和治本治疗两者结合来解决肥胖病的问题。
