减肥可以吃主食么

减肥可以吃主食，但是在选择主食的时候一定不要选择油性太高的主食，可以吃一些馒头或者是米饭以及软面条等，最好不要去吃油条或者是油饼，而且吃的时候一定要适量，不可以吃的太饱，最多吃八成饱就可以，平时也可以适当的吃一些西红柿来增加饱腹感。