减肥主食吃什么好

您好，主食的话建议您吃些粗粮。但是在减肥期间尽量不要吃主食，如果吃主食也不要吃米饭，馒头，面条类的。可以吃些含有膳食纤维的食物，如玉米，高粱米等。尽量以蔬菜为主，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等。晚饭尽量不吃或少吃。以上就是我的解答。希望对您有所帮助！