坚持不吃晚饭会瘦吗

坚持不吃晚饭会瘦，如果每天不吃晚饭，会引起内分泌絮乱和月经不调等症状，严重的话还会引起胃病，如胃溃疡和胃炎等疾病，减肥还是要依据科学的方法来减肥，每天可以跑步，深蹲和转呼啦圈等有氧运动，还可以跳绳，这些运动都可以有效的帮助减肥。