晚饭不吃减肥会反弹吗

晚上不吃饭减肥有可能会反弹，因为晚上如果不吃东西的话，肠胃里面会变得特别空，当早晨在去吃饭的时候，非常容易造成双倍吸收的情况，晚上可以多吃一些水果，或者是只喝一些粥来代替晚餐，晚餐一定要以清淡为主，绝对不要吃肉，不可以吃油性太大的东西。