不吃晚饭会减肥吗

不吃晚饭会减肥，不吃晚饭有可能会使身体在短时间内迅速瘦下来，但是非常容易出现反弹的情况，因为晚上不吃，胃里面会特别的空旷，第2天吃饭的时候胃里面会加倍的吸收营养，而且一旦出现身体的反弹，会导致二次减肥特别的困难，所以晚上可以适当少吃一些。