晚饭吃水煮青菜会瘦吗

晚饭吃水煮青菜会瘦，水煮青菜含有丰富的营养，对身体是有好处的，减肥是需要一段时间的，对待减肥一定要有耐心，肥胖也不是一天形成的。做一些户外的运动，每天可以练习一下俯卧撑，仰卧起坐对于瘦腹部的肌肉有很明显的效果，多喝白开水有利于排毒。