不吃晚餐会瘦吗_不吃晚饭能减肥吗?

不吃晚餐会瘦，但是根据个人体质和年龄也有很大的关系，不吃晚餐可能会导致腹部特别的空，时间长了会影响身体内的营养失衡，最好是一日三餐定时定量，可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时再加上锻炼也可以达到减肥的效果。