不吃晚饭减肥会反弹吗

答案是可以，但也不可以。如果你只是在乎的体重秤上的那个数字，那么你不吃晚餐是可以减体重的。原因也很简单，你摄入的热量少了不足以满足你每天的热量需求时，身体就会去消耗你体内原本的肝糖原、蛋白质、乃至最后的预备脂肪。人在长期忍受饥饿之后，再看见食物就会想吃到根本停不下来。不吃晚餐短时间内使可以减肥的，但很容易反弹，而且对人体健康危害极大。不建议使用此方法。