吃坚果减肥吗_吃坚果能不能减肥

吃坚果也是可以减肥的，而且坚果含有的蛋白质特别的丰富，含有的营养物质也是特别高的，但是坚果不容易消化，所以也不要吃太多，虽然有一定的减肥的效果，这个主要就是调理身体的，达到一定的营养均衡的状态，对于减肥肠胃的消化，其实是没有什么效果的。