饭后酸奶有助于减肥吗

饭后吃一些酸奶是有助于减肥的，因为酸奶还有的一些益酸菌，乳酸菌能够促进肠胃的消化，也就是能够达到一定的减肥效果，能够有效的清理肠胃，排除或者是分解一些油腻和脂肪，所以喝一些酸奶肯定是有好处的，但是不要喝的太多，因为喝的太多之后可能会拉肚子，一定要适量。