饭后喝水有助于减肥吗

饭后喝水有助于减肥，水可以让肠胃道蠕动力加快，还可以加快体内的新陈代谢，让体内的废物迅速排出，每天早上喝一杯水，是最有助于减肥的，饭前喝一杯水可以增加饱腹感，到吃饭的时候就可以少吃一些，也可以起到减肥的作用，喝水不能暴饮，少喝一点，多喝几次。